Download Mindfulness for Børn Appen for PC

WindowsDen the one-stop for Health & Fitness Pc apps presents you Mindfulness for Børn Appen by Jannik Holgersen -- Mindfulness for børn appen introducerer børn og unge til et mere balanceret og nærværende liv ved hjælp af mindfulness Ved daglig brug af appen, kan det være muligt at opnå: · Reducering af både følelsesmæssig som fysisk stress · Forbedring af evne til at håndtere stress · Dæmpet tankespind · Bevare eller genfinde kontakten og nærværet til sig selv · Forbedret og styrket koncentrations- og fokuseringsevne · Den gode nattesøvn der gør det muligt at fungere optimalt i hverdagen · Ændring af uhensigtsmæssige adfærdsmønstre · Styrkelse af sociale kompetencer · Indre ro og balance Der er gennem årene lavet flere videnskabelige og dokumenterede studier, der blandt andet bekræfter at mindfulness er effektivt i forhold til stressreduktion, stressforebyggelse, smerte, angst og depression. Og indenfor børne- og ungeområdet er der lavet pilotprojekter som blandt andet har vist at børn med ADHD har effekt af mindfulness. På appen findes guidede meditationer som støtter henholdsvis barnet og den unge til at genskabe den indre ro og stabilitet, som kan være nødvendig for at håndtere og forebygge hverdagens til tider stressede situationer. Meditationerne har fokus på at bidrage til en større ro, selvbevidsthed, samhørighedsfølelse og glæde. Appen indeholder kortere som længerevarende mindfulness øvelser, meditationer, visualiseringer og afspændingsøvelser. De er inddelt i følgende temaer: Godnat meditationer, Børn og unge meditationer og derudover vil der være naturens lydmeditationer og klangmeditation.. We hope you enjoyed learning about Mindfulness for Børn Appen. Download it today for Free. It's only 85.40 MB. Follow our tutorials below to get Mindfulness version 2.5 working on Windows 10 and 11.