Download Mindfulnessklockan for PC

WindowsDen the one-stop for Health & Fitness Pc apps presents you Mindfulnessklockan by Mindfulness Apps Sweden AB -- Välkommen till Mindfulnessklockan som hjälper dig att vara närvarande i livet. Mindfulness definieras av professor Jon Kabat-Zinn som uppmärksamhet: * i nuet * med avsikt * utan att döma eller värdera Mindfulness är en förmåga vi alla har, och forskning visar att mindfulnessträning bland annat: * minskar stress och oro * ökar koncentration och närvaro * ökar lugn och livskvalité Du kan träna mindfulness dels genom formella övningar, som sittande meditation och dels i vardagen, var du än är. Sinnena är viktiga. Du kan KÄNNA andningen, SMAKA en frukt, notera DOFTER, SE saker och HÖRA ljud omkring dig. I denna app använder vi hörseln som ett sätt att komma tillbaka till nuet. Så här kan du använda Mindfulnessklockan: * När du hör ljudet av klockan kan du stanna upp, blunda och känna andningen i kroppen.. We hope you enjoyed learning about Mindfulnessklockan. Download it today for Free. It's only 26.90 MB. Follow our tutorials below to get Mindfulnessklockan version 2.5.1 working on Windows 10 and 11.